Vergessen Sie Verspannungen: Tanken Sie neue Lebenskraft in 90 Minuten „passivem Yoga“
Fühlen Sie sich nach langen Arbeitstagen steif, unbeweglich oder energetisch erschöpft? Unser Körper speichert Alltagsstress oft in Form von Muskelverspannungen und tief sitzenden Blockaden in den Energiebahnen.
Mit Nuad Thai Bodywork – der traditionellen thailändischen Körperarbeit – laden wir Sie ein, diese Verspannungen intensiv abzustreifen und Ihren Körper wieder in seiner vollen Beweglichkeit zu spüren.
Was ist Nuad Thai Bodywork?
„Nuad“ bedeutet übersetzt „heilsame Berührung“. Anders als bei einer klassischen Ölmassage kombiniert diese jahrtausendealte Methode zielgerichteten Akupressurdruck mit tiefen Dehnungsübungen. Man bezeichnet Nuad Thai deshalb auch liebevoll als „passives Yoga“: Sie dürfen sich einfach entspannen und abgeben, während wir Ihren Körper bewegen, intensiv dehnen und wieder aktivieren.
So wirken die 90 Minuten auf Ihren Körper & Geist:
- Lösen tiefsitzender Blockaden: Durch gezielten Druck entlang der körpereigenen Energielinien (Sen-Linien) wird der natürliche Energiefluss wieder angeregt.
- Mehr Beweglichkeit & Leichtigkeit: Sanfte bis tiefe Dehnungen spannen verhärtete Muskeln auf, lockern Faszien und halten die Gelenke geschmeidig.
- Tiefe Regeneration: Das Zusammenspiel aus Rhythmus, Atmung und Druck beruhigt das Nervensystem spürbar.
- Ganzheitliche Frische: Sie fühlen sich nach der Behandlung aufgerichtet, belebt und durchgearbeitet.
Wie läuft eine Nuad Thai Sitzung ab?
- Dauer: Eine Behandlung dauert 90 Minuten – die ideale Zeitspanne, um Ihren Körper von den Füßen bis zum Kopf ganzheitlich durchzuarbeiten.
- Intensität & Gefühl: Da wir verhärtete Muskelstrukturen und Energiepunkte tief bearbeiten, können einzelne Griffe und Dehnungen punktuell als intensiver oder „Wohlfühlschmerz“ empfunden werden. Genau an diesen Punkten löst sich jedoch die meiste Spannung. Wir arbeiten immer in enger Abstimmung mit Ihrer Atmung und Ihrem Feedback.
- Bequem in Kleidung: Die Behandlung wird in angenehmer, lockerer Kleidung (z. B. Sportkleidung oder gemütliche Hose/T-Shirt) auf einer speziellen, weichen Matte durchgeführt.
- Ohne Öl: Da mit gezieltem Druck und Dehnungen gearbeitet wird, kommen in der Regel keine Öle zum Einsatz.
Wichtig: Wann ist Nuad Thai Bodywork nicht oder nur eingeschränkt geeignet? (Kontraindikationen)
Ihre Gesundheit und Sicherheit stehen bei uns an erster Stelle. In folgenden Fällen sollte auf Nuad Thai Bodywork verzichtet oder die Anwendung im Vorfeld ärztlich abgeklärt werden:
- Akute Entzündungen & Fieber: Bei infektiösen Erkrankungen oder fieberhaften Zuständen benötigt Ihr Körper Ruhe.
- Frische Verletzungen & Operationen: Bei akuten Knochenbrüchen, frischen Wunden oder noch nicht vollständig ausgeheilten Oberschenkel- bzw. Gelenkoperationen.
- Schwangerschaft: Aufgrund der tiefen Druckpunkte und Dehnungen ist Nuad Thai während der Schwangerschaft nicht zu empfehlen (hier bieten wir Ihnen gerne sanftere Alternativen an).
- Schwere Herz-Kreislauf-Erkrankungen: Dazu zählen u. a. unbehandelter Bluthochdruck oder frische Thrombosen.
- Akuter Bandscheibenvorfall: Bei frischen, schmerzhaften Bandscheibenvorfällen sollte auf intensive, passive Dehnungen verzichtet werden.
- Fortgeschrittene Osteoporose: Bei stark geschwächter Knochenstruktur passen wir die Intensität an oder weichen auf sanftere Methoden aus.
Sollten Sie unsicher sein, ob Nuad Thai Bodywork für Sie geeignet ist, sprechen Sie uns vor der Buchung einfach an oder halten Sie Rücksprache mit Ihrem behandelnden Arzt.
Spüren Sie den Unterschied: Schenken Sie Ihrem Körper die Auszeit, die er verdient.
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FAQ – Häufige Fragen zu Nuad Thai Bodywork
Ist Nuad Thai Bodywork schmerzhaft? Da bei Nuad Thai tiefe Gewebeschichten, verhärtete Muskeln und Akupressurpunkte bearbeitet werden, können manche Stellen kurzzeitig als intensiv oder schmerzhaft empfunden werden – oft beschrieben als der typische, befreiende „Wohlfühlschmerz“. Teilt uns eure Schmerzgrenze jederzeit mit; wir passen den Druck individuell an.
Wie lange dauert eine Nuad Thai Behandlung? Eine Einheit dauert 90 Minuten. Diese Zeit ist optimal gewählt, damit der gesamte Körper von den Füßen bis zum Kopf harmonisch und ohne Zeitdruck durchgearbeitet werden kann.
Brauche ich Vorkenntnisse in Yoga oder muss ich besonders gelenkig sein? Nein, überhaupt nicht! Nuad Thai ist für jeden Körper geeignet – egal ob Sie sportlich, steif, jung oder älter sind. Alle Dehnungen werden von uns achtsam ausgeführt.
Was soll ich zum Termin anziehen? Kommen Sie am besten in bequemer Kleidung, in der Sie sich gut bewegen können (z. B. Jogginghose, Leggings, T-Shirt und Socken). Da die Behandlung am bekleideten Körper stattfindet, brauchen Sie sich nicht zu entkleiden.
Hilft Nuad Thai auch bei Schmerzen im unteren Rücken oder Nacken? Ja! Durch die Kombination aus Akupressur auf den Energiebahnen und der Dehnung verkürzter Muskelgruppen (z. B. der Hüftbeuger oder Oberschenkel) können Fehlhaltungen und Verspannungen im Rücken- und Nackenbereich sehr effektiv entlastet werden.
Bringen Sie Ihren Körper wieder ins Gleichgewicht.
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