Die Abhyanga ist die Königin unter den ayurvedischen Massagen. Diese traditionelle Ganzkörperölmassage aus Indien ist eine Einladung, loszulassen, zu spüren und neue Energie zu schöpfen. In der Wellness Oase Aumühle verbinden wir die jahrtausendealte Heilkunde des Ayurveda mit einer Atmosphäre der Ruhe und Geborgenheit – für einen Moment, in dem alles still werden darf.
Ursprung & Bedeutung
Im Sanskrit bedeutet Abhyanga „liebende Hände“. Damit beschreibt sie genau das, was diese Behandlung ausmacht: achtsame, fließende Berührungen, die Körper und Geist in Einklang bringen. Die Massage folgt den Prinzipien des Ayurveda, der Lehre vom Gleichgewicht der Lebensenergien (Doshas). Durch sanftes, rhythmisches Einölen des Körpers wird die innere Balance gestärkt und der natürliche Energiefluss wiederhergestellt.
Ablauf der Behandlung
Bei der Abhyanga verwenden wir warmes, hochwertiges Pflanzenöl, das individuell auf Ihren Typ abgestimmt ist. Das Öl wird in gleichmäßigen, langen Bewegungen über den gesamten Körper verteilt – von Kopf bis Fuß. Diese harmonischen Griffe fördern die Durchblutung, lockern die Muskulatur und beruhigen das Nervensystem. Gleichzeitig werden die Haut und das Gewebe intensiv gepflegt und genährt.
Während der Massage entsteht ein Zustand tiefer Entspannung, in dem Körper und Seele zur Ruhe kommen. Viele Kundinnen und Kunden berichten, dass sie sich danach leicht, klar und innerlich geordnet fühlen – als wäre etwas in Bewegung gekommen, das lange stillgestanden hat.
Wirkung der Abhyanga
Die Abhyanga Ayurveda Massage wirkt auf mehreren Ebenen. Sie:
- löst muskuläre Verspannungen und verbessert die Durchblutung,
- fördert den Lymphfluss und unterstützt die Entgiftung,
- stärkt das Immunsystem und harmonisiert die Doshas,
- beruhigt den Geist und lindert Stresssymptome,
- pflegt die Haut durch das nährende Öl, das tief einzieht und regeneriert.
Regelmäßig angewendet, trägt die Abhyanga dazu bei, die innere Stabilität zu fördern, Schlafstörungen zu lindern und das allgemeine Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern.
Atmosphäre
In der Aumühle legen wir großen Wert auf Achtsamkeit, Wärme und Geborgenheit. Der Raum ist ruhig, sanft beleuchtet, begleitet von meditativer Musik. Das Öl wird vor der Anwendung angenehm erwärmt, damit es sich wie ein schützender Mantel um den Körper legt. Die verwendeten Öle stammen aus kontrolliertem Anbau und werden speziell für Ayurveda-Behandlungen ausgewählt.
Kombination mit anderen Anwendungen
Die Abhyanga lässt sich wunderbar mit anderen Ayurveda-Behandlungen kombinieren – besonders mit der Garshan Massage, einer belebenden Trockenmassage, die den Stoffwechsel anregt und den Körper optimal auf die nährende Ölung vorbereitet. Diese Kombination sorgt für neue Leichtigkeit und tiefe Regeneration – ideal bei Erschöpfung, Stress oder nach körperlicher Belastung.
Dauer & Buchung
Abhyanga Ayurveda Massage – 75 Minuten
Preis: € 100
Erleben Sie, wie sich Körper und Seele wieder verbinden, wenn warmes Öl, achtsame Hände und Stille zusammenwirken. Buchen Sie Ihren Termin einfach online oder telefonisch – wir freuen uns, Sie in der Wellness Oase Aumühle willkommen zu heißen.
Häufige Fragen (FAQ) zur Abhyanga Ayurveda Massage
Für wen ist die Abhyanga Massage geeignet?
Die Abhyanga eignet sich für alle, die Entspannung suchen, Stress abbauen oder einfach ihr Wohlbefinden stärken möchten. Besonders empfohlen wird sie bei Erschöpfung, Schlafstörungen, Nervosität und muskulären Verspannungen.
Welche Öle werden verwendet?
Wir nutzen hochwertige, naturreine Ayurveda-Öle aus kontrolliertem Anbau. Je nach Konstitutionstyp (Vata, Pitta oder Kapha) wählen wir das passende Öl, um die Wirkung optimal zu unterstützen.
Wie oft sollte man eine Abhyanga Massage machen?
Schon eine einzelne Behandlung wirkt spürbar entspannend. Für nachhaltige Effekte empfehlen wir, die Massage regelmäßig – etwa alle 3 bis 4 Wochen – in den Alltag zu integrieren.
Gibt es Kontraindikationen?
Bei akuten Entzündungen, Fieber, offenen Wunden oder unmittelbar nach Operationen sollte auf eine Ölmassage verzichtet werden. Bei Unsicherheiten beraten wir Sie gerne individuell.
Kann ich Abhyanga mit anderen Behandlungen kombinieren?
Ja, besonders gut harmoniert sie mit der Garshan Massage oder einer Klangschalen-Anwendung. Diese Kombination vertieft die Wirkung und unterstützt das innere Gleichgewicht auf allen Ebenen.
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