Neu bei uns: 4-händige Lomi Lomi Nui
Vier Hände, perfekt aufeinander abgestimmt. Zwei Masseure arbeiten gleichzeitig mit fließenden Bewegungen über den Körper und sorgen für ein außergewöhnliches Gefühl tiefer Entspannung. Eine besondere Lomi-Lomi-Erfahrung für alle, die sich eine intensive Auszeit gönnen möchten.
Yoga-Frühling in der Aumühle
Möchtest du mit frischer Energie und innerer Gelassenheit in den Frühling starten? Dann komm auf die Matte! Ab dem 14. März verwandelt sich die Aumühle wieder in einen Ort für Achtsamkeit und Bewegung.
Egal, ob du Anfänger bist oder schon Erfahrung mitbringst – in dieser Klasse verbinden wir fließende Bewegungen mit bewusster Atmung, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Shake it! Zumba-Power in der Aumühle
Bist du bereit, den Alltag wegzutanzen? Ab dem 21. März bringen wir die Aumühle zum Beben! Vergiss das klassische Workout – bei uns fühlt sich Fitness nach Party an.
Zu mitreißenden lateinamerikanischen und internationalen Rhythmen verbrennen wir Kalorien, verbessern die Kondition und haben vor allem jede Menge Spaß. Das Beste daran: Du musst nicht tanzen können! Folge einfach dem Rhythmus und lass dich von der Energie der Gruppe anstecken.
Lomi Lomi Nui
Lange, fließende Bewegungen wie Wellen auf
der Haut. Eine sinnliche, herzöffnende
Massage, die Körper und Seele verbindet.
Schwangerschaft Massage
Sanft, achtsam und abgestimmt auf jede Phase. Entlastet Rücken und Beine, entspannt und schenkt werdenden Müttern Ruhe und Vertrauen in den eigenen Körper
Holistic Pulsing
Rhythmische, sanfte Bewegungen, die dich in
eine Art inneres Wiegen bringen – beruhigend,
geborgen, fast schwerelos.
Abhyanga Massage
Langsame, fließende Bewegungen mit warmem Öl umhüllen den Körper. Sie ist ein Moment der Stille, in dem sich Körper und Geist neu ausrichten.
Garshan Massage
Mit Handschuhen wird der Körper sanft massiert – das belebt, fördert die Durchblutung und weckt neue Lebensenergie.
Mukabhyanga – Kopf & Gesicht
Sanfte Berührungen im Gesichts- und Kopfbereich lösen mentale Spannung und schenken Klarheit.
Padabhyanga - Fussmassage
Unsere Füße tragen uns durchs Leben – diese Massage schenkt ihnen Aufmerksamkeit, erdet den Körper und bringt spürbare Ruhe.
Pristabhyanga - Rückenmassage
Eine wohltuende ayurvedische Anwendung mit warmem Öl, die gezielt den Rücken entspannt, Verspannungen löst und spürbar Leichtigkeit
schenkt.
Hot Stone Massage
Die Wärme der Steine fließt tief in die
Muskulatur, entspannt, erdet und lässt dich komplett abschalten.
Kräuterstempel
Sanfte Wärme und der Duft wohliger Kräuter wirken tief in den Körper. Muskuläre Anspannung löst sich, die Atmung beruhigt sich.
Heu- oder Moorpackung
Natürliche Wärme aus Heu oder Moor – sie
fördert Durchblutung, entspannt die Muskulatur
und wirkt tief bis ins Gewebe.
Honigmassage
Naturhonig regt den Stoffwechsel an, reinigt die
Haut und belebt das Gewebe. Ein wohlig-warmes
Gefühl, das bleibt.
Schokoladen Massage
Warmes Kakaobutteröl pflegt intensiv, der Duft nach Schokolade wirkt fast wie Glück zum Einatmen.
Akupunkt Massage nach TCM
Sanft geführte Stimulation der Meridiane bringt den Energiefluss wieder in Bewegung. Spürbar befreiend – körperlich und mental.
Ortho Bionomy
Sanfte, tief wirkende Körperarbeit, die den Körper an seine natürliche Balance erinnert. Achtsame Impulse lösen Spannungen und bringen Bewegungsfreiheit zurück.
